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2012年11月19日 (月)

山に癒される

24_11_18_3

三年前の健康診断と人間ドックの結果は最悪だった
血圧は10年ほど前は低血圧だったが5年ほど前から高くなり三年前は130を超えてしまった
心臓も虚血性心疾患でエコーをやった
週に二回は汗をかく運動をするようにと言われても現実はなかなか・・・
ロードに乗っていても池田山クライムを毎週やるなんてとても無理
年には勝てないと諦めかけた・・・

がっ・・・

去年からMTBで峠越えや山サイを始めてから少し変わってきた
今年になってからMTBと百々ヶ峰をトレーニングとしてきた

血圧はかなり低く改善された
心臓もCからB
かなり嬉しい
でも運動のし過ぎの心臓への負担はどうなんでしょ??

山に癒されるのは心だけでなく体も改善される見たい
来年は「月一山歩き隊」に多く参加して沢山の山に行ってみたい
MTBは程ほどにしよう
8月の小津権現山での熱痙攣を薬としよう

物には程度
風呂には湯加減
味には匙加減
猿のセンズ・・・にはならない様に程々を心がけます

 

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コメント

今晩はマサヒさんとは多分同世代(*^.^*)
の私はもう会社勤めをしていないので
現状健康なのかどうか?状態です
(会社の健康診断って有り難いですね)
まぁココ最近感じるのはハゲては無いですが髪がずいぶん伸びるのが遅く成ったかと。
ありがたい事に私もMTBと山登りのおかげで
現在も高校時代とほぼ同等の体格、体力維持出来ています。
で、もっと自然を感じたく
最近は事務所の中も植物一杯にしています。
(まるで園芸屋状態ですォ)

投稿: HaaLeechu | 2012年11月19日 (月) 21時35分

HaaLeechuさん

同世代だと思います(^-^o)
徳山村をバイクで走られたことなど羨ましく同じ所を同時代に行かれたのかと共感を覚えます
健康がなによりですね
高校時代と同じ体型と体力は素晴らしいです
そう言えば髪の毛が伸びるのが遅くなったような気がします
会社員を辞められて自営ですか
羨ましい
会社員なんて全然良くないと思っています
自然を感じる 感じたい
素晴らしいなぁ

投稿: マサヒ | 2012年11月20日 (火) 20時06分

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