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2015年6月 8日 (月)

皿が痛い  (;´Д`)

昨日の貝月山の山頂からの下りで近美池までのゴローで転け・・・
フロントが石に取られて足を着いたがブレーキでフロントロックで前転
左に倒れて小貝月側の谷側に落ちた
落ちたって・・・全然大した事無い

27_6_8_1

血を見せるのは忍びない
樹木の葉が膝にこびり付いて・・・
今日も皿が痛い
やはり気をつかないとなぁ・・・

話は変わるが・・・
ファミマのドーナツとサークルKのドーナツが同じと思う
サークルKは山崎パン
ファミマを調べに行くのも面倒
昨日 ファミマのオールドファッションを買ったときにミルククッキーが同じ感じがした
どころでサークルKのミルククッキーが466Kcalの表示
驚いた 一気に食べる気が失せた
ノザキのコーンビーフが100g缶で243kcal
コーンビーフの方がカロリー半分とは・・・
エルビス・プレスリーがドーナッツの食べ過ぎでポークサラダアニー
納得ね
っで・・・
ドーナッツ 食べるのもう止めよう
ドーナッツ食べだして3キロ太って止めて元の56キロに戻った

 

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コメント

私もパンをやめました
まぁ、以前は毎日菓子パンを食ってましたけどね。
今は山に行く時だけの楽しみにしてます
ドーナッツですか?
ローソンのを食べましたけど結構美味かったですよ。

投稿: タマチャリン | 2015年6月 8日 (月) 23時40分

タマチャリンさん

実は時分は御飯よりもパンを山に持ってく様になっています
菓子パンはあまり好きじゃないですね
ドーナッツも飽きました(笑)
ありゃ 太る原因ですね

投稿: マサヒ | 2015年6月 9日 (火) 19時33分

ランニングが趣味で、毎日にように走っていました。
右太股を痛めても、大会に出て走っていました。

右をかばいながら走ったのが悪く、H24東山トレランの
下りでダメージを受け、今度は左膝を痛めました。

治りが遅いので医者に行ったら、レントゲンは
異常なかったですが、MRI検査で左半月板損傷!

手術はせず注射と湿布。左半月板は損傷したまま。
完治は無理なようです。半年は左膝が曲がらず、
正座できませんでした。

膝の痛みは減りましたが、右太股の筋力低下で
右太股が細くなり、左膝の外側に無理がかかります。

最初の原因は右太股の肉離れ? 筋トレしても
右がおばちゃん並みの筋力(涙)
半月板損傷の左はまだ筋力があります。

というわけで、ランニングはきっぱりやめました。
長々と書きましたが、簡単に言うと老化! 
資源(体)には限りがあります(苦笑)

投稿: YAMA | 2015年6月10日 (水) 05時07分

追加
たぶんマサヒさんは忙しいので(笑)

右太股(筋力低下)と左膝(半月板)をちゃんと
区別して読んでね!

投稿: YAMA | 2015年6月10日 (水) 06時19分

マサヒさん
そうなんです、ドーナッツカロリーが高いですね。
菓子パンて全体的にカロリーが高いですね、アンパンでも
400カロリーぐらい、コッペパンジャムマーガリンなんぞ600カロリーぐらいあります。
食べないようにしてるのですが・・夕方になると思わず
買ってしまいます。
ところでまだパンハンターてあるんですかね?

投稿: ken | 2015年6月10日 (水) 18時46分

エッ、ズボンの中はドーナツってるの?
お一つどーぞ
http://item.rakuten.co.jp/trilanemx/21080023/?scid=af_pc_etc&sc2id=66742679

やっちゃってからの事を考えると結局お安い投資ですがね。

投稿: HaaLeechu | 2015年6月10日 (水) 20時57分

YAMAさん

YAMAさんが膝が悪いのは知っていました
ブログでも何度も書いてましたね
ランニング やめたんですか
山に入っているのでランニングもしてると思いました
年取ると直りが遅くなるし何度も同じところを悪くしますね
自分は腰が悪いのが持病になりました
なんともはやです
それと過ぎたるは及ばざるが如しでしょうか
何事も程ほど 程度を知るでしょうか

ようやく仕事 暇になりました
懸案は終わって人の手伝いです

投稿: マサヒ | 2015年6月11日 (木) 20時37分

kenさん

ドーナッツもカロリーが高い
コンビニのメンチカツパンなんて強烈ですね
カロリーを考えて食べるが良いでしょう
半分を食べるのもいいでしょうね
でも食欲ほど抑えるのが難しいのは無いでしょう
本能ですから
今日海老名から帰ってきました

投稿: マサヒ | 2015年6月11日 (木) 20時39分

HaaLeechuさん

結構なお値段ですね
衣類は高いですね
だけど怪我防止のために・・・6500円
値打ちありますね

投稿: マサヒ | 2015年6月11日 (木) 20時41分

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