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2015年9月 5日 (土)

明日も雨だから ロードした

先週の土曜は出勤で今日も出勤
先週の日曜は雨でスポーツはしなかったので体は腐っている
明日の日曜も雨模様で2週間連続スポーツ無しは辛い
出社したが昼の食事をI井君と誠龍で食べてから帰宅した
直ぐ帰宅したかったが食事の後に会社に戻ると段取りを聞いてくる社員がいる
返答してると1時30分になってしまった
頭に来て帰宅 (´∀`o)

27_9_5_1

下ハンで踏むだけ踏んでこの地点でAVは28.9キロ
登り基調でタイムが良いので根尾まで戻って自宅までの50キロはAV30キロはやれるだろう・・・
現実は年寄りの冷や水だった  (;´Д`)

27_9_5_2_2

2週間ぶりの根尾谷断層前
やっぱり2週間ぶりの運動では体なんて直ぐに鈍る
否・・・ 間違いだなぁ
老化が進むって・・・ 悔しいけれど訂正 (´∀`o)

27_9_5_3_2

富有柿の里でコーラを飲んだ
足が攣りそう 情けないなぁ・・・

27_9_5_4

自宅で・・・
残念 AVは28.3キロに落ちてしまった
情けない・・・
距離は52キロ
年寄りはこんなもんでしょう (´∀`o)

 

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コメント

土曜日だけ天気が良いみたいですね。
例年なら、残暑厳しい折ですが、今年は早くも
涼しいです。これでは紅葉はダメかも?

52キロでAV28.3km/hなら良いですよ!
私の朝練は30キロほどです。

今日は久しぶりに90km+27km走りました♪

投稿: YAMA | 2015年9月 5日 (土) 21時29分

YAMAさん

変な天候のめぐり合わせになっていますね
土曜は出勤が多いので困るめぐり合わせです(笑)
涼しいですね
今 上着を羽織っています
9月始めの温度とは思えません
紅葉 どうなるでしょうね
30キロアベレージを保つのは距離が短くないと年寄りには無理ですね
後 追い風が見方しないと無理ですね

投稿: マサヒ | 2015年9月 6日 (日) 17時02分

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